資料：生薑一片、ok繃一個、兩個通明液體。
生薑可以和胃止嘔、辛散水汽。兩個通明液體是啥?一個是白酒，一個是白醋，白酒僅僅起藥引的效果，幾滴就夠了，知識把生薑的效果引到腎臟，推進腎臟的推陳出新功用，白醋主要是讓糞便軟化，排出來。
使用方法：
1、那一塊生薑，切一片，剁成粉末。
2、用棉簽蘸點白酒在肚臍處擦洗。
3、填滿生薑在肚臍處。
4、用棉簽蘸少量白醋，塗在生薑上
5、用ok繃封住就可以了。每天晚上九點到十一點這個時間段貼好就可以了，睡覺就可以了。
若第二天便秘好些了，就可以把它拿下來，無好轉的話，一向貼到24小時再拿下來，一般，不超越三天，就會有效果。
通過上面的介紹，其實我們大家都瞭解了吧，當患者出現便秘的時候，其實我們大家可以適當的用生薑，還有就是ok繃的方式來治療的，把它貼在肚子上，這個效果也是特別的好，三天就可以見效的，所以有便秘的患者可以嘗試一下的。
潤腸美食，快給腸子洗洗澡！
春節大家都是大魚大肉的，不免會覺得有些膩。俗話說：「節後胖三斤」，真心傷不起啊！那麼咱就整幾道清腸道的美食，好好的減減油脂！
春季氣候乾燥，人們往往感到口乾舌燥氣喘心煩，身體不適，常吃些芹菜有助於清熱解毒，去病強身。肝火過旺，皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
芹菜炒香乾
韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養肝，增強脾胃之氣。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。故有「洗腸草」之稱。
韭菜炒雞蛋
金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，在日本等許多國家被譽為「益智菇」和「增智菇」。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育也大有益處。經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
白灼金針菇
白菜的各種功效大家都知道，春節過後來一盤糖醋白菜，那感覺，美美噠！
糖醋鳳尾白菜
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有重要意義，還可以有助於體形健美。而且 冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
紅燒冬瓜
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除和降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
蓑衣黃瓜
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