揭密／潛意識情緒規劃！常見的十種惡夢及含義～

世界很可怕，有時就算睡覺也擺脫不了恐懼。惡夢是人類普遍的困境，據估計2～6％的人每周至少做一次惡夢。蒙特利爾大學夢與惡夢實驗室指出 青少年是惡夢高發年齡，學前兒童和老年人惡夢較少，女性惡夢要比男性多。雖然做惡夢是非常不爽的，但夢境學家越來越確定惡夢是一種潛意識的情緒規劃，在夜 晚驅趕你的緊張與惶恐。讓我們一起來看看最常見的10種惡夢及它們說傳遞的訊息吧！

1. 失足
根據煎蛋網報導，每個人都曾夢到過因各種原因被迫跌落，那種失重感是那麼的逼真。那麼首先要告訴你個好消息：那些『如果你夢到自己從高處跌落摔到地上，那麼 意味著你在現實生活中將要死去』的謠言是假的！你有沒有試過馬上就要睡著的時候，突然有種要下墜的感覺？一些科學家認為這是由於血壓變化所導致的，就好像 你不經意間滑倒一樣。雖然知道這個結果好像對當下也沒什麼用，但知道事情的真相可以讓『解夢』更加合理化。跌落的夢境通常被解釋為：對失控的恐懼、情緒的 失衡等等。還有一種進化論的解釋：下墜夢境是人類作為靈長類動物的重要殘留證據。



2. 追逐
佛洛伊德認為這種夢境代表了特定的性恐懼：對男性來說是閹割，對女性來說是強姦。不過弗洛伊德那一套已經被廣泛拋棄了，因為他把一切都歸結為性。更多的現代 解釋認為追逐夢暗喻了不安全感，你自己的不安全感或周圍環境的不安全感，或者與未解決的內疚有關。還有一些解釋認為那些在夢里追逐你的東西就你自己還沒有 接受的東西。






3. 全裸
在 夢鄉裡一切都ok啦，大象在大街上遊蕩，你準備在老師和貓咪陪審團面前做展示，然後你發現，啊，沒穿衣服！對於這種裸夢，一般有兩種解釋。一是被曝光的恐 懼，有些你不想被大家看到的東西公之於眾了。另一種解釋是自卑，好像每個人都能透過表面看穿你的弱點一樣。然而，如果夢裡沒人發現你是裸的，那麼這個夢是 在告訴你你白害怕了，你的擔心在現實中不會發生的。





4. 受傷
在 夢境中受傷跟你清醒時感覺到的弱項有關。如果是一個自傷的夢，意味著你害怕自己會妨礙自身利益。如果是別人傷害你，可能意味著你覺得你要被炒魷魚了。如果 你在夢中成功防守，阻止了傷害，那麼這可能是一個好的提示，說明你有能力解決哪些困擾著你的事物。要是在夢裡你很疼，可能腦子裡聯想的是以前曾經經歷過的 疼痛，或者是代表了情感的傷害。







5. 掉牙
這個常見的夢境有幾種可能的意思。可以代表對外表或年齡的自知，或者對丟臉的恐懼。這是一個對於掉牙夢境的生理解釋：那些磨牙的或者牙齒敏感的人更容易做掉牙的夢。如果你牙疼，半夜又做掉牙的夢，那麼這個夢就是反應了你意識裡的潛在擔憂。







6. 迷路
還 記得潛意識喜歡雙關嗎？它有時候也是會喜歡俗套的解釋。夢到迷路一般反映就是一種迷失的感覺。然而你是怎麼迷路的這一點很重要，如果在夢裡你的靈魂飄到一 個陌生的地方，那麼意味著你不確定自己想要什麼，下不了決定。如果你只是在森林裡或陌生的城市裡迷路，那就說明你遇到了瓶頸，生活中的某個方面沒有進展。







7. 被困
這又是一個俗套的解釋，夢到被困反映的是現實中的困境。也許是被困在工作的死胡同裡，或者無從選擇。另一種含糊一點的解釋是不願意妥協。但通常，你的潛意識是透過隱喻來推動你採取行動的。








8. 考試
顯然，這個夢在你畢業前是趕不走的。你經常要夢到那些你並不擅長的考試。理論家指出這是因為考試在現實生活中實在讓人亞歷山大，潛意識裡你會希望自己能完美通過。夢到沒有複習過的考試意味著你害怕面對生活中未知的挑戰。夢中考砸了被認為有可能是一個好徵兆。







9. 死亡
就像失足一樣，你在夢裡死了，你在現實沒死。反正夢裡的死亡並不代表懷運氣。相反，夢裡的死亡代表新的開始，你身上的老舊部分為新的機會騰出了空間。夢到墳墓或墓碑表示你的某個部分『死亡了』。另一種廣泛的說法是夢見死亡是你潛意識中對死亡的本能恐懼。








10. 背叛
如果你夢到你重要的那個他出軌了，這並不意味著你的潛意識發現了什麼蛛絲馬跡。夢到被朋友背叛或被朋友背後捅刀表現出來的是被拋棄和疏遠。如果你生活中常常擔心被背叛，那麼你潛意識也會捕捉到這些資訊在夢裡傳達給你。