2019 Top News

JANUARY
30 TH, 曼谷雾霾恶化

FEBRUARY
26 IN, India-Pakistan Conflict [ Lies? ]

MARCH
04 US, Beverly Hills 90210's Luke Perry dies at 52
07 MY, Pasir Gudang river/air pollution [ update ]
     VE, Venezuela black out
08 US, Airwolf's Star Jan-Michael Vincent Dies at 73
10 SA, Ethiopian Airlines ET302 Boeing 737 MAX (second 737 incident in 2years) crash, 14 death
15 NZ, Two Christchurch mosque shootings killed 50 [ update ]
     MY, LDP Massive Jam toward IOI due to fallen crane
17 MY, Haze is back
18 ID, Lombok 5.8 earthquake
     NL, Dutch city of Utrecht tram shooting
21 IQ, Mosul ferry sinking at Tigris River (底格里斯河) [ video '
22 MY, Idiot Lokman Noor Adam is the evil face of the Umno-Baru thug
23 NO, Norway Viking Sky cruise ship evacuated after engine problems

24 TH ID earthquake tsunami warning
26 MY, MPH bookstore security slap children by false accuse of stealing without verification

APRIL
16 FR, Notre Dame Cathedral in Fire [video]
    HK, 许志安偷吃黄心颖 【对不起郑秀文】
18 TW, Hualien 6.1 earthquake
21 ID, Bali Mount Agung Erupts
     LK, Sri Lanka bombings
22 PH, North Of Manila 6.1 earthquake

中風非死即殘，預防卻很簡單

中風是現在的高發疾病，患病群體已經從中老年人開始向年輕人發展了，所以大家對中風的預防意識一定要加強了。中風雖然對人們的危害非常大，但正確的養護可以防止病情加重，還可以達到很好的緩解作用。雖然冬季是中風的高發季，但是其他時候容易不注意也是很容易病發的。

如果出現突發頭痛或眩暈、四肢麻木、一時視物不清甚至失明、舌根發硬或失語、精神疲憊或性格突變、無原因地出現嗜睡等腦血管病的前兆，應立即去醫院就診，及時治療一般愈後良好。

中風又叫腦卒中，醫學上稱為腦梗塞，是死亡率很高的腦血管疾病，每12秒有一個中國人發生卒中，每21秒有一個中國人死於卒中，同時中風還是致殘率最高的疾病之一，所以，我們平時要做好預防，不要給中風任何可乘之機。

預防中風復發，有何辦法？做到以下3點，特別是老年人，可以降低腦梗死的危險性。

避免高鹽和高脂飲食：鹽攝入與高血壓有重要關系，高脂肪飲食會加速動脈粥樣硬化，二者均有中風的危險性。因此，低鹽，低脂，多吃蔬菜水果會有利抗氧化劑及鉀的攝入，很大程度上降低中風的危險性。

注意氣候的變化：氣溫的變化對血壓有極大的影響，天氣冷時血管收縮，血壓增高易引起腦出血。因此，建議你在天氣變化時注意防寒保暖，防止腦血管病的發生和復發。
　　
保持良好的心態：情緒易激動而難以控制，遇事急躁愛生氣，個性固執思慮過多者，容易發生腦血管病。保持良好的心態，控制你的情緒，加強自身防護，保持開朗的性格，就能遠離中風。

腦梗不能吃什麼

1、忌高脂肪、高熱量食物

若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高、血液粘稠度增加、動脈樣硬化斑塊容易形成最終導致血栓復發。忌食肥肉、動物內髒、魚卵等，少食花生等含油脂多、膽固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內髒、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油；不宜採用油炸、煎炒、燒烤烹調。

2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品

少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入；忌食過多醬、鹹菜等。


3、忌生、冷、辛辣刺激性食物

如白酒、麻椒、麻辣火鍋等還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。

4、忌嗜煙、酗酒

煙毒可損害血管內膜，並能引起小血管收縮、管腔變窄因而容易形成血栓；大量引用烈性酒對血管有害無益。據調查酗酒是引起腦血栓的誘因之一。

中風能吃哪些東西之水果篇

水果大家都挺喜歡的，無論什麼季節，那麼對於腦梗塞這一嚴重的心腦血管疾病，中風患者都有哪些水果能吃呢？

1、木瓜：含十七種以上胺基酸及多種營養元素能軟化血管。

2、草莓：富含維生素和果膠物質防治動脈粥樣硬化、冠心病、腦溢血有很高臨床價值。

3、獼猴桃：含十七種以上胺基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素尤其Vc和硒含量豐富，長期食用可降血壓、血脂等症。獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病、腦動脈硬化。

4、柿子：柿葉含大量VC具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高對於心髒病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物有預防動脈硬化、降低心血管疾病發生率。

5、辣木籽：增強血管韌性，清理血管垃圾，預防「三高」

1、辣木籽在降低血糖、血壓、減肥瘦身、調節腸胃、增強人體免疫力方面具有顯著療效。
2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。
3、辣木籽在調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭發等許多方面也有良好效果。

辣木籽用於治療糖尿病，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心髒病和中風。辣木籽對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用辣木籽不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治並發症的作用。

男人吃辣木籽，解酒保肝：長期服用辣木籽可以幫助排出肝髒當中的殘留毒素，如果是經常喝酒的人士，那麼辣木籽就是必備的一種保健品。

女人吃辣木籽，養肝美顏：辣木籽有助於我們肝髒正常代謝，肝氣疏洩正常了，氣血就不會淤滯。氣血暢通，肝髒就不覺得堵，女人的皮膚自然好起來，人也會精神很多。

老人吃辣木籽，降血通血：辣木籽具備卓越的擴張血管和疏通血液作用，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。

野生辣木籽能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，對高血壓患者起到降壓作用。其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。

（1）降血壓。辣木樹葉含鉀量高，有助於拮抗國人習慣的高鈉飲食：高鈉飲食會導致高血壓，高鉀飲食則能預防高血壓。 

（2）降血脂。辣木葉能分別降低人體內血清中膽固醇14.35％、肝髒內膽固醇6，40％和腎髒中的膽固醇11.09％，並增加15.22％血清蛋白。 

（3）治療中風。辣木含有豐富的維生素、高蛋白質、高纖維。且亦含有六種礦物元素（鈣、鎂、磷、鉀、鈉、硫），五種微量元素（鋅、銅、鐵、錳、硒），及十一種胺基酸。對預防和治療中風有良好的效果。 

（4）淨化肝髒。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護肝髒、胃部加快酒精散發。辣木籽的淨化作用，加速身體新城代謝，更快排除毒素。

重生暴走團 2019 攻略心得

因為遊戲進行以有一段時間，網絡上的資訊也太久了，在此我就更新一下本人的心得。2019開始玩的你其實也算太遲，選最新的服來玩就對了。

新服福利多，14天的新服福利對新手來說還不錯，可得S級英雄，又一堆成就資源。大家都是從零開始，除非是土豪，基本不會有強者，自己也不會弱到哪裡去。

微課可更快速變強，有些成就也需克金，不過就算零課金也不會弱就是啦。時間越長，尤其開新服，玩家流失越多，所以一定會強！

別一直認為弱就玩玩新服，因為會合服，合服後強者都會變弱者，耐心就是王道！

想玩舊服（1～10服)也可，但就沒新服福利，不過開服基金內的全民福利就可全得，大概可得一萬二的鑽石！！因為少量玩家的關係全民福利基金在新服可能永遠的得不完呢～～～ 配合活動，舊服第一天玩就可得3個最強的S+級英雄完全不是夢！不過舊服你就別想稱霸，就算是超級土豪，在三個月內天天課滿金也不可能，究竟那些可是超過2年的實力啊～～～而基本不會有玩家互動，超強的死亡賬戶和公會超多，當單機遊戲來玩的話還可，就有弊有利。

附魔

網上很多攻略都說先把英雄給附魔，把競技場給稱霸拿成就，其實只要開口問，玩家都會讓位給你拿成就獎賞。我就覺得那些獎賞可無可有，練S級和S+級英雄的您根本用不著。附魔開始是強，中期作用就不大，尤其是武器附魔材料超難得，除非超有運，要不然啊就是土豪～～～ 注：附魔團購通常有2折，很優惠！

鑽石

遊戲中最重要的資源，也可以免費得到很多，只要會善用，一樣夠用，不需課金。

酒館十連抽是亢人的，千萬不要十連抽。

所有商店（包括雷電王座），沒折就別用鑽來買，5折以下才包賺！看到熊貓不管折，下手買完就是了，除非不養熊貓。

鑽石回體一定要，三次回體不算多，五次回體是最好，經驗升級很重要！

為了熊貓鑽石省不了，萬能碎片很重要，風暴（200鑽）競技（100鑽）加戰五次剛剛好。

折扣活動天天有，團購跟風就是了，碎片五折一定賺，下手絕不能手軟！

基本就是30等前買英雄碎片、30等前後看到寶石就快買，S+寶石需求超大、40等買精靈、晶石、50等買坐騎、60等神器。

英雄

首先提升戰力最重要的就是英雄，隨著遊戲進行就會有 公會、寶石、精靈、晶石、坐騎、神器 來提升戰力。

先說英雄吧，有4種類型，坦克、治療、物攻 和 魔攻。英雄以物攻型居多，每個類型又有等級之分。S+是最高級的也是最強的，暫時遊戲只有3只S+級的，也是最難得和資源需要最多的，一次過養三隻S+可不是鬧著玩的！得到S+級英雄，瘋狂的練和升等吧，肯定沒錯！S級英雄也是可以突破到S+級的，不過就在後後期才出現，需要資源也不是開玩笑的！！還是提升原來那3個S+好了。

以下就分析一些蠻重要的英雄，跟著重要性排行，越高越重要，非練不可！A級以下的就省略囖，遊戲中期以是廢物了。

坦克型

弱攻，後血，高防，可阻擋。有錢練熊貓，沒錢練帝國，也可一隻都不練。因為不同類型英雄的消耗資源都不同，反正不需特別收集資源，練一隻放捐助，不練白不練。

• S 熊貓
• + 最強坦克，高防高避，可攻可守，基本不死
• - 碎片需鑽石 （節日購買/購買挑戰次數），得到萬能碎片就只能用在這，資源需要不輸S+級！
• A+ 帝國
• + 平民坦克，全體守護，中期可得，資源用量少，後期大招可當捐助英雄使用。
• - 過渡英雄，後期還好，屬性比起 S級還是有一段距離，不能升到S+級數。
• S 小強
• + 防守坦克，吸血反擊，防守坦克，第二選擇
• - 碎片難得，組隊配二奶，恢復反擊，防守無敵！
• S 天啟
• + 集中敵人，早期可得，不練帝國可練。
• - 過渡英雄，A+級大後期都被淘汰。 
• A 牛頭
• + 免費坦克，可昏迷，碎片超易得。
•  - 前期還好，中期前A級以無力。

治療型

就是專治療，零攻擊！最好練兩隻，後期組合戰可有3組，有補奶勝算提高，第三組奶可放精靈丘比特補血。精靈部分稍後再提。首選太奶因為 一、省資源，二、太奶在後期前都比較強，後期又可當捐助，當然如果鑽石不是問題光奶肯定比較耐。

• S 太奶
• + 治療首選，可守護，坦克配合，大招可當捐助英雄使用。
• - 大後期屬性比S+低，容易死亡。
• S+ 光奶
• + 最強治療，全體恢復效果高
• - 高資源，碎片難得
• A 聖光
• + 增速治療守護
• - A級在後期以無力
• * 現在基本還沒得到聖光都已經有太奶和光奶了
• B 血精
• + 免費，不過 B級是上不了中前期

物攻型

英雄最多的類型，主打近身物攻，後期高防，多控制下有點吃力。

• S+ 機械
• + 最強全體攻，高暴擊
• - 大招破壞力不穩，當還是強
• S 幻影
• + 輔助增傷，可暈眩
• + 5折碎片購買多活動
• - 需配合主攻英雄
• S 守望
• * 眾人首選，不過我本人就覺得還好罷了。
• + 減益（攻）型，群體克制，生存能力強
• - 弱物攻
• S 獸王
• * 新服7天送4英雄之一，輔助英雄
• + 開始碎片易得，捐助英雄必備，大招效益無窮！
• - 大招需激活合擊才看到效果
• S 魔龍
• + 超強單體爆發
• - 需附魔武器才可看到超強效果
• S 蛇女 和 S 女王 （選一來練就可）
• * 新服7天送4英雄之一
• - 蛇女前期兇猛，中期後期無力
• - 女王前期中期無力，後期需才看到威力
• S 腦殘 和 S 貓德
• 單體物攻強，不過後期都是高防高避
• + 貓德比腦殘稍強
• - 碎片後期才得，很難全勝的熔火組隊兌換
• A+斬龍
• 以前的中前期主要英雄
• 以現在的遊戲速度，直接練S級英雄
• + 後衛殺手，大招多體攻（型能不是很好的電話會感覺到 lag）
• - 中期開始大招的影子都失誤率超高
• A露娜
• + 免費英雄，碎片易得
• - A級英雄到達不了後期，中期英雄不夠可以拿來塞
• A 血牙
• 弱般的斬龍，高失誤，沒事可練來玩玩。
• B 劍聖
• 第一個英雄，碎片超多
• 前期必練

魔攻型

遠攻、控場、群攻型，弱物防，低血量。高魔攻殺敵快，因為多數英雄都是高物防居多。

• S+惡魔
• 最強單體魔攻，恐怖大招，還可召喚小怪
• S 邪能
• 可攻可回复全體血量，又會恐懼
• 後期才得到，起步較慢
• S 守護
• 弱版惡魔
• S 武神
• + 秒殺無視無敵
• - 對怪無效
• S 星脈 和 S 靈魂（選一或都不練）
• 就群體魔攻
• A 三季 和 奧術 （選一或都不練）
• + 單體控場 // 三季 5秒恐懼 / 奧術單體綿羊
• + 碎片易得資源耗量較少
• - 容易陣亡

精靈

S級就只有那四個，而都只能用鑽石特定活動或課金換取，每個都要得到放主要英雄守護，沒得選。A+級和一下都可組隊存積分換取，如此慢慢組隊，不如存鑽買S級精靈寶箱更划算！

• S 愛神/丘比特 // 單體治療 + 回怒氣
• 不死恢復，坦克首選，後期治療系更是勝利的關鍵！
• S 厄運 // 單體魔法傷害 + 暈眩
• 超長單體暈眩，坦克治療剋星。
• S 雷神 // 全體傷害 + 機效暈眩
•  機效暈眩看運氣，運氣好就無敵
• S 死神 // 吸血 + 機效全體回复
• S碎片最難存，寶箱不一定有，特別活動才出現，折扣也最少，看到就買就是了，開圖靈後有多出的鑽就買來升星吧。。。
• A+ 光 // 全體治療
• -碎片比S級精靈還難得，好在有全體回复，不過的導師以是遊戲中後期了。

坐騎

坐騎難得，開箱機率低，活動購買最實際。

• S+ 熊靈  // +攻速/傷害，10%回血10%
• + 第一個 S+ 坐騎，雙加成！
• - 除了課金、高價購買 （800鑽 5個碎片//8折）和不靠譜的號碼遊戲得到外就沒其他方法。
• S 飛翔/守護  // 大招 20秒20%攻*命中護盾
• S+機械、S星脈、S靈魂，群體高攻專用
• 捐助英雄唯一會發動的坐騎技能
• S 焰龜 // 減傷5%，20%平分傷害
• 治療英雄專用

• S 戰馬  // 命60% 法術吸血80%
• 法師專用
• S 戰車 // 不動時，每3秒價攻10% max40%
• 遠攻專用
• ？ 治療型英雄可能會有效
• S 巨獸 // 敵血70%上，傷害+60%
• 高攻英雄，高回隊剋星。放坦克也可以讓坦克攻守兼得。

• S 鳳凰  // 5%回血10%
• + 眾人首選，S+ 熊靈 出現後就被替代了
• - 5%機率看看就好～～～
• S 巨龍 // + 5% 反擊 6%傷害
• + 小強版坐騎，但又是5%機率～～～
• 小強/治療/高血英雄首選
• S 火箭 // 5% 加小範圍傷害
• + 不明的眾人之選，靠譜機率和傷害。

• S 青狼 // 10普攻後，攻速20%，吸血5% 8秒， 16秒CD
• 遠攻專用，S+ 熊靈可替代
• S 邪能惡魔 // + 10%治療-30%
• PVP還好，對怪物就沒有用，何況幻影也有相同的一招
• S 翔龍 // 命30% 護體+傷害
• 很少會去到命剩 30%，如敵人傷害那麼強，死是遲早的事～～～
• S 戰蠍 // 每12秒偷3%攻己用
• 偷到坦克攻。可有可無

"人有三急”是哪急？ “六亲不认”是哪亲？"三姑六婆"是哪姑婆？

胡说八道、六亲不认，这些日常生活中常听到的成语，我们再熟悉不过。但它们具体指的是什么，有什么样的含义，恐怕还真不一定知道！

人有三急

这一词中的“三急”指的是：心急，手急，性急。

现在“人有三急”也多用来指排泄、饮食等问题，即尿急，便急，屁急。

虽看着似乎不登大雅之堂，但却与人的个性、心理、伦理等或多或少有些关联，所以这种引用倒也形象贴切，无可厚非。

三姑六婆

三姑：指的是，尼姑、道姑、卦姑。

• 尼姑，是庙里的女性；
• 道姑，是道观里的女性；
• 卦姑，专门给人占卜算卦的女性。

六婆：牙婆、媒婆、师婆、虔婆、药婆、稳婆。

• 牙婆，旧时汉族民间以介绍人口买卖为业而从中牟利的妇女；
• 媒婆，专门为男女说亲事撮合双方的妇女；
• 师婆，又叫巫婆，以装神弄鬼、画符念咒的巫术作为生活来源的妇女；
• 虔婆，指开设秦楼楚院、媒介色情交易的妇人；
• 药婆，是蛊药婆的简称，利用药物给人治病或加害他人；
• 稳婆，是旧时民间以替产妇接生为业的人。

此成语原本指的是古代中国民间女性的几种职业。现代汉语常指社会上各式市井女性。

五花八门

原指“五花阵”与“八门阵”，这是古代兵法中的阵名，比喻变化多端或花样繁多。

后又把该词用作比喻各行各业的暗语。现常比喻事物繁多，变化莫测，此意时，“五花”与“八门”又指的下面这些：

五花：即金菊花、木棉花、水仙花、火棘花、土牛花。

• 金菊花，比喻卖茶的女人；
• 木棉花，比喻上街为人治病的郎中；
• 水仙花，比喻酒楼上的歌女；
• 火棘花，比喻玩杂耍的；
• 土牛花，比喻一些挑夫。

八门：即巾、皮、彩、挂、平、团、调、聊这八门。

• 一门巾，算命占卦的；
• 二门皮，卖草药的；
• 三门彩，变戏法的；
• 四门挂，江湖卖艺的；
• 五门评，说书评弹者；
• 六门团，街头卖唱者；
• 七门调，搭棚扎纸的；
• 八门聊，高台唱戏的。

六亲不认

当今“六亲”泛指亲属。其实历史上“六亲”有特定的内容，其代表性的说法有三种：

• 一、据《左传》
• 六亲指父子、兄弟、姑姐(父亲的姐妹)、甥舅、婚媾(妻的家属)及姻亚(夫的家属)。
  
• 二、据《老子》
• 以父子、兄弟、夫妇为六亲。
  
• 三、据《汉书》
• 以父、母、兄、弟、妻、子为六亲。

后人比较赞同第三种说法，因为此说在血缘和婚姻关系中是最亲近的。

胡说八道

原指胡人到中国讲解佛经。胡，中国古代对西、北部少数民族的称呼。

• 胡说：胡人说讲。
• 八道：不信佛的人认为，胡人讲解佛经是说荒诞之言。胡人讲解佛经八圣道简作“胡说八道”。

故后世以胡说、胡说八道，一派胡言等词语比喻不可信。今泛指一切没有根据的说法。

十恶不赦

“十恶不赦”，常用来形容恶贯满盈、罪无可恕之人。那其中的“十恶”指的是什么呢？有不少人以为是“吃喝嫖赌抽，坑蒙拐骗偷”，大错特错了。

在现代汉语中，成语“十恶不赦”中的“十恶”并非实指，而是泛指重大的罪行。但是，在我国古代的刑罚律令中，“十恶不赦”中的“十恶”却是实有所指的。

《齐律》的“重罪十条”：

• 谋反，指企图推翻朝政。这历来都被视为十恶之首。
• 谋大逆，指毁坏皇室的宗庙、陵墓和宫殿。
• 谋叛，指背叛国家、叛逃到其它敌对国家。
• 恶逆，指殴打和谋杀祖父母、父母、伯叔等尊长。
• 不道，指杀一家非死罪三人。
• 大不敬，偷盗皇帝祭祀的器具和皇帝的日常用品，伪造御用药品以误犯食禁。
• 不孝，指咒骂、控告以及不赡养自己的祖父母、父母。祖、父辈死后亡匿不举哀，丧期嫁娶作乐。
• 不睦，指谋杀某些亲属，或夫妻间殴打、控告等。
• 不义，指殴打、杀死长官，丈夫斯后不举哀并作乐改嫁等。
• 内乱，指亲属之间通舰或强舰。

不同「咳嗽」类型对症表

【咳嗽的分类】

咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽。

外感咳嗽又分风热咳嗽和风寒咳嗽；内伤咳嗽也有四种：痰热咳嗽、痰湿咳嗽、脾虚咳嗽和气虚咳嗽。内伤咳嗽一般由外感咳嗽一周未痊愈转化而来，大多数都是由外感咳嗽总是不治或者治疗不当以后演变而来。



【咳嗽的症状】

• 风热咳嗽：咳声粗亢，声音嘶哑、痰稠色黄，头痛咽痛，汗出口干，鼻流黄涕，舌红苔薄黄、脸红、嘴红、大便秘结，小便色黄。
  
• 风寒咳嗽：咳嗽，痰稀薄白，咽痒，常伴鼻塞，流清涕，喷嚏频频，恶寒头痛，肢节酸痛，舌苔薄白。
  
• 痰热咳嗽：痰黄稠、咯吐不爽，鼻塞流浊涕，咽痛声哑，舌质红、苔薄黄，热相重。
  
• 痰湿咳嗽：咳嗽反复发作，咳嗽声音重浊，有痰声，痰多、痰白清稀，苔淡白，肚子胀满，食欲差。
  
• 脾虚咳嗽：干咳少痰；大便溏薄稀烂,胃口不佳,神疲乏力,嗜睡,口淡,面白无神,舌质淡白,舌两边可见齿痕等。
  
• 气虚咳嗽：面黄肌瘦，气怯神离，咳嗽气短，痰清而稀薄，倦怠乏力，懒言少语，动则汗出(自汗)、喘息。常易感冒，舌质淡嫩，舌苔薄白。

【食疗方法】

• 风寒咳嗽：

 1、生姜红糖大蒜水

患风寒感冒时，还伴有咳嗽，可以用生姜3～5片，小儿1～2片，大蒜7～10瓣，小儿2～3瓣，红糖半勺一起煮，要小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

2、蒸大蒜水

取大蒜7～10瓣，小儿3～5瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中去蒸，大火烧开后改小火蒸15分钟即可。

当碗里的蒜水已不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2～3次，一次小半碗、大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果都非常好，而且方便简单。


3、萝卜、生姜、大枣煮水

用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。

制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣取汁，稍凉后加蜂蜜。温热服下。每日1～2次。

功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用。


4、麻油姜末炒鸡蛋

将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即倒入1个鸡蛋炒匀，在临睡前趁热吃下，每晚吃一次，坚持吃上几天，就能看到明显的效果。


5、蒸花椒冰糖梨

梨一个，洗净，靠柄部横断切开，挖去中间核后，放20粒花椒，2粒冰糖，把梨上部拼对好，放入碗里，上锅蒸半小时左右即可，成人一次吃完，小儿可分二次吃完。

蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显。

6、醋饮

用料：白醋适量。

制法服法：将醋烧沸，放凉后备用。 每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。

功效主治：醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消肿的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。见患儿因痒而咳，遇风则甚。所谓“痒则咳，不能已矣”。

注意事项：此法有时可收到意想不到的功效。但对脾虚湿盛，有骨关节病痛者不宜。病愈即止，多食会损齿伤

• 风热咳嗽： 

1、蒸川贝冰糖梨

梨1个洗净，靠柄部横断切开，挖去中间的核后放入冰糖2～3粒，敲碎成末的川贝10粒(小儿5～6粒)，然后把梨上部拼对好，也可用牙签插紧放入碗中，上锅蒸30分钟左右即可，成人一次吃完，小儿分2次吃，有润肺，止咳，化痰的作用。


2、萝卜蜂蜜汁

先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丝。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜丝倒入蜂蜜中，萝卜倒入的量是根据蜂蜜的高度决定的，就是说蜂蜜多少高度，萝卜也倒入相应的高度的量。

 这样就完成了，大约要过2个小时左右，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止。此方法对于气喘也有一定疗效。建议将保存的瓶用玻璃瓶，大家都可以试试这个方法，简单有效。

3、烤橘子

将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，等到橘子冒热气，橘皮发黑就烤好了，稍凉后剥去皮，吃里面温热的橘子瓣，成人一次1个，孩子一次吃2～3瓣就可以了。


4、其他治风热咳嗽的食物

杮子，性寒，能清热，袪痰，止咳，但一次只能吃1～2个，吃多了肚子会不舒服。
西瓜，性寒，能治一切热症，但适合夏天吃。
枇杷，性凉，能润肺化痰，止咳，适宜吐黄脓痰的人吃。

荸荠，性寒，成人4～6只(小儿2～3只)去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，大火烧5分钟即可、喝荸荠水能化痰，清热，对吐脓痰者效果好。

注意：
咳嗽期间，辛辣、容易导致上火的食物不要吃，如羊肉，狗肉，乌骨鸡，蚕蛹，鱼，虾，蟹类，韭菜、香菜，枣，桂圆，荔枝，核桃仁，樱桃，辣椒等。

• 内伤咳嗽具体的做法如下：

1、冰糖炖梨

用料：雪梨1～2个，冰糖30～60克。
制法服法：将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。

食梨饮汁，晚饭后食用。

功效主治：梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用。
治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

注意事项：咳嗽有痰者不宜。脾虚痰湿者慎用！


2、煮山药粥

做法：取山药一段，去皮，节成小块，放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状，倒入小锅内，放火上烧，一边烧一边搅，以防糊锅底，当山药烧开了，冒泡了，关火。

功效：最好是在空腹吃，山药健胃，补肺气，益肾精，滋养强壮，适合脾胃气虚，肺肾不足所致的虚劳咳喘。但山药内所含的淀粉酶，又称消化素，能分解成蛋白质及碳水化合物，所以有滋补之效，这种淀粉酶怕高热，在持久的高热中久煎，功效可以丧失。

因此，在煎煮时，不可过久。此方法加工的山药粥最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食，虚汗多，流口水，气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。

【咳嗽对症表】